Ätherische Öle: Wirkung bei Erkältung

So helfen sie den Atemwegen

Ätherische Öle duften nicht nur besonders intensiv, sie haben auch einen positiven Effekt auf unseren Körper. Ätherische Öle wirken vor allem bei Erkältungen besonders gut, indem sie verschleimte Atemwege wirkungsvoll, aber auf sanfte Weise befreien.

Was sind ätherische Öle eigentlich?

Viele Pflanzen bilden ätherische Öle, um nützliche Insekten anzulocken oder schädliches Getier fernzuhalten. Diese ätherischen Öle bestehen meist aus Alkohol oder ähnlichen Stoffen, die schnell verdunsten und sich verflüchtigen. Obwohl sie so schnell verduften, haben sie fast alle einen besonders intensiven Geruch. Die positive Wirkung der ätherischen Öle lässt sich dabei nicht auf einen Inhaltsstoff beschränken. Vielmehr wirken viele verschiedene Stoffe und Komponenten zusammen. Jedes ätherische Öl hat dabei andere Eigenschaften. So wirkt etwas Lavendel beruhigend, Grapefruitöl kann die Stimmung aufhellen.

Ätherische Öle werden häufig gegen Erkältungsbeschwerden eingesetzt

Wenn die Atemwege verschleimt sind und Schnupfen oder Husten quälen, helfen die ätherischen Öle von Eukalyptus und Kiefernadelöl besonders gut. Atmet man die flüchtigen Stoffe ein, können sie in den Bronchien festsitzenden Schleim lösen. Zudem wirken sie krampflösend, durchblutungsfördernd und antibakteriell. So können Husten gelindert und Erkältungsviren auf natürlichem Wege bekämpft werden.

Wie wendet man ätherische Öle an?

Die besonderen Stoffe können in Form eines Balsams, eines Badezusatz es oder auch durch Inhalation in die Atemwege und über die Haut in den Körper gelangen, um dort ihre Wirkung zu entfalten. Besonders das sanfte Einreiben eines Balsams auf der Brust kann bei Erkältungen guttun und ist eine einfache Möglichkeit auch erkälteten Kindern natürlich zu helfen. Ein warmes Bad mit ätherischen Ölen ist zudem für den ganzen Körper eine Wohltat.

Vorsicht bei Menthol und Kampfer

Die öfter auch gegen Erkältung eingesetzten ätherische Öle Menthol und Kampfer dürfen bei Babys und kleinen Kindern nicht angewendet werden. Sie können die Schleimhäute der Kleinen zu sehr reizen und somit zu Husten und Atemnot führen.